Fortlaufendes Training für Frauen

Ganzheitliche Übungen verbinden Elemente aus dem Chi Gong, dem Aikido und der Feldenkrais-Methode. Sie fördern Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein und damit auch die Sicherheit im Alltag.

Sportliche Kondition spielt bei dem Training in entspannter Atmosphäre keine Rolle. Im Vordergrund steht die Pflege der körperlichen und mentalen Gesundheit und die gemeinsame Freude an wohltuender Bewegung.

Mittwoch vormittags 10–12 Uhr
Interessiert? mail@spahn-selbstverteidigung.de